Ghostly Tips

Comer especies reduce o en algunos casos quita el hambre por completo.

Suplementos alimenticios que contengan zinc y potasio te ayudan a incrementar el metabolismo y movilizar la grasa.

Antes de comer llenate con manzanas o con cualquier fruta.

Media hora antes de cada comida prueba a tomar cápsulas de glucomanano. Se hinchan en el estómago con el agua y ayudan a disminuir el hambre.

Tomar café ayuda a eliminar el apetito.

El chiclet es malo, al masticarlo lo que haces es tragar aire y eso infla el estomago.

Ingerir alimentos durante tu periodo hace que se infle en vientre, lo más seguro y si no aguantas el hambre es comer naranja.

Si llevas dias ayunando pero tu vientre o panza siguen inflados toma aceite de bacalao.

Para quitarte la ansiedad: chupa limón con azúcar.

No confundas sed con hambre.

Practica yoga, ya que tener tu mente relajada y libre de estréss reduce el hambre un 50%

Si vas a vomitar come primero la comida que tiene menos calorias ya que si a la hora de vomitar no te sale todo entonces solo se quedara en tu estomago la comida que tienes menos calorias.