Para bajar 1kg al día:
Abdominales 1 hora
Correr 1 hora
Bicicleta 30 minutos
Ayunar día completo
2 Lts de Agua pura
Lo que núnca debes comer y beber:
Aguacate: te hancha las caderas y el tracero te lo engorda.
Tomate: Núnca lo comas ni siquiera en una ensalada, te abre más el apetito.
Cerveza: Si tomas mucha te infla la panza como si estuvieses embarazada.
Gaseosa: El mismo efecto que la cerveza, solo que la gaseosa es más dañina aún.
Sal: El mismo efecto que el tomate.
