Para aplanar la panza revuelve 1 cucharada de vinagre con medio limón y te lo tomas en ayunas.
Para que tu estomago no haga ruidos en la noche ponte sobre tu abdomen una bolsa de agua tibia.
Si tu fuerte no es ayunar sustituye cada comida por un yougurt o gelatina light.
Es mejor que te comas 1000 calorias en todo el día que en el instante.
Toma los laxantes en ayunas en la mañana y no en la noche, trabajara más rapido.
No debes tomar jugos de frutas si estas sentada o no vas a hacer ejercicio, ya que esto hara que se acumule mas grasas en las areas menos deseadas.
