Dieta de los primeros 7 días

Primer Día:

Desayuno:

1 plato de hojuelas de maiz con leche desnatada

1 vaso de jugo natural de naranja

Almerzo:

1 ensalada de verduras sin tomate

2 vasos de limonada

Refacción:

2 manzanas

1 jugo natural de tomate sin sal ni limón

Cena:

Toda el agua pura que puedas

Segundo día:

Desayuno:

2 peras

1 jugo de frutas natural

Almuerzo:

1 coctel de frutas

1 café o vaso de leche desnatada

Refacción:

50 calorías

Cena:

toda el agua pura que puedas

Tercer día:

Desayuno:

toda el agua pura que puedas

Almuerzo:

1 plato de arroz simple, cocido solo con agua y sin sal ni con ningún condimento

toda el agua pura que puedas

Refacción:

50 calorías

toda el agua pura que puedas

Cena:

1 gelatina light

Cuarto día:

Desayuno:

1 ensalada de apio

2 vasos de jugo natural de fruta

Almuerzo:

10 hojas de lechuga

toda el agua pura que puedas

Refacción:

toda el agua pura que puedas

Cena:

Toda el agua pura que puedas

Quinto día:

Desayuno:

100 calorías

Almuerzo:

Brocoli cosido solamente con agua, con un poco de sal y limón

toda el agua pura que puedas

Refacción:

1 porción de piña en trocitos

1 gelatina light

toda el agua pura que puedas

Cena:

1 yogurt

Sexto día:

Desayuno:

1 jugo de manzana

Almuerzo:

Cebiche de Champiñones

toda el agua pura que puedas

Refacción:

Un yogurt

toda el agua pura que puedas

Cena:

toda el agua pura que puedas

Septimo día:

Desayuno:

medio melón en trocitos

Almuerzo:

1 licuado de frutas sin azúcar

Refacción:

Té rojo

Cena:

toda el agua pura que puedas